Login

Register

Login

Register

Психология Здоровье Фитнес

Обо мне

Давайте знакомиться!

Привет! Меня зовут Наталья Мартынович. Мне 34 года. Я — консультант по здоровому и интуитивному питанию, инструктор тренажёрного зала, специалист по снижению веса и коррекции пищевой зависимости, сертифицированный арт-терапевт, психолог

В результате моего опыта в работе с клиентами и многочисленными знаниями, я создала авторскую программу “Система Здорового Снижения Веса”. С ней вы сможете сбросить 3-5кг уже за месяц!

Эта система основана на принципах здорового и интуитивного питания,здорового образа жизни и построения здоровых отношений с едой. Она направлена на формирование здорового типа питания, что в сочетании с умеренными физическими нагрузками позволяет в комфортном режиме сжигать жир и уменьшать объемы тела без потери мышечной массы!

Главные особенности и ценности программы:

Возможность научиться питаться сбалансированно, вкусно, без ограничений в продуктах, без подсчёта КБЖУ и взвешивания продуктов.

Занятие той физической активностью, которая по душе клиенту.

Избавление от пищевой зависимости.

Обретение стройности и сохранение её навсегда.

С удовольствием, в индивидуальном подходе к каждому клиенту в онлайн/оффлайн режиме, помогу обрести желанную стройность и построить гармоничные отношения с едой.

Лицензии и сертификаты

Авторские статьи и полезная информация

Роль питания в снижении веса

25 / 09 / 2020

Огромное число людей, которое начинает худеть и думать о здоровье, считает, что именно в питании кроется секрет и успех в похудении. И все усилия направляются на изменение питания и исключение из рациона всего того,что негативным образом сказывается на отражении в зеркале. Но все не совсем так, и в питании при снижении веса есть свои подводные камни. Давайте разбиратся что к чему.

Многообразие подходов в питании
при снижении веса

25 / 09 / 2020

В настоящее время существует множество способов похудеть. И всем понятно, что нужно придерживаться какого-то питания и, конечно же, подключать физическиенагрузки️. Принимая решение о том, как питаться с целью снизить вес и, желательно, навсегда, нужно понимать все плюсы и минусы выбранного подхода и осознавать последствия. И самое главное — понимать, что то питание, которое вы берете за основу при похудении, нужно будет сохранить навсегда, чтобы с большей вероятностью сохранить достигнутый результат️.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Имя *


Телефон *


E-mail *


Вопрос *

Напишите мне! Я с удовольствием перезвоню вам и отвечу на все ваши вопросы!

X